Soledad Velasco, Psicóloga General Sanitaria, terapia Gestalt y acompañamiento emocional en Badalona

Una práctica centrada en el bienestar emocional

Soledad Velasco Velasco desarrolla su actividad como Psicóloga General Sanitaria y terapeuta Gestalt colegiada en Badalona, dentro de la comarca de Barcelona, con una propuesta orientada al cuidado de la salud emocional y al acompañamiento de personas que atraviesan dificultades personales. Su trabajo se dirige tanto a quienes afrontan un malestar concreto como a quienes desean profundizar en el conocimiento de sus propios recursos y patrones de relación.

La profesional sitúa el bienestar emocional como uno de los ejes de su intervención. Desde esta perspectiva, aborda situaciones vinculadas con la ansiedad, los miedos, las inseguridades, los conflictos cotidianos, la autoestima o las consecuencias de experiencias traumáticas. También contempla procesos de duelo, incluidos los relacionados con fallecimientos, rupturas sentimentales y separaciones.

Su planteamiento parte de la idea de que las dificultades emocionales no se reducen a episodios aislados, sino que pueden influir en la toma de decisiones, los vínculos personales y la manera en que cada persona interpreta lo que sucede a su alrededor. El acompañamiento terapéutico se plantea, por tanto, como un espacio de trabajo para identificar estas dinámicas y darles un sentido propio.

La terapia Gestalt como marco de intervención

La terapia Gestalt constituye la base metodológica de Soledad Velasco, aunque la terapia la evalúa para cada paciente individualmente. Este enfoque pone la atención en la experiencia presente de la persona, en su capacidad para reconocer lo que siente y en la identificación de aspectos que pueden permanecer fuera de la conciencia. El trabajo se orienta a revisar bloqueos emocionales, asuntos inconclusos y formas de funcionamiento que generan sufrimiento o limitan el desarrollo personal.

En este marco, la terapeuta plantea un proceso en el que la persona asume un papel activo. El objetivo no consiste en trasladar soluciones cerradas, sino en acompañar a cada paciente para que pueda reconocer sus necesidades, comprender sus reacciones y reforzar su capacidad de apoyo interno. La responsabilidad sobre la propia vida ocupa un lugar relevante dentro de esta forma de entender el trabajo terapéutico.

La intervención puede estar dirigida a la resolución de una situación puntual o a un recorrido de crecimiento personal más amplio. En ambos casos, la terapia busca que la persona pueda adquirir herramientas para afrontar dificultades futuras y conocer mejor los recursos con los que ya cuenta, aunque no siempre los tenga identificados o disponibles de forma consciente.

Autoconocimiento para revisar patrones personales

Uno de los ámbitos destacados en el planteamiento de Soledad Velasco es el autoconocimiento. La observación de los propios patrones de pensamiento, emoción y conducta permite detectar respuestas que se repiten de forma automática y que, en determinadas circunstancias, pueden resultar perjudiciales. Este análisis incluye también la manera en que cada persona se relaciona con los demás y gestiona los conflictos.

La práctica terapéutica se centra en pasar de reacciones automáticas a decisiones más conscientes. Reconocer por qué se actúa de un determinado modo ante el miedo, la pérdida, la frustración o la inseguridad puede ayudar a abrir alternativas de respuesta. No se trata de eliminar las emociones, sino de comprenderlas y manejarlas con mayor claridad.

Este trabajo cobra especial relevancia en procesos marcados por una baja autoestima, dificultades para establecer límites, problemas de comunicación o sentimientos persistentes de inseguridad. En estas situaciones, la terapia se plantea como un espacio para revisar las experiencias personales que intervienen en el malestar actual y para construir formas de relación más ajustadas a las necesidades de cada individuo.

Atención individual, de pareja, grupal y online

La actividad de Soledad Velasco abarca distintos formatos de intervención terapéutica. La terapia individual permite trabajar de forma personalizada asuntos relacionados con la ansiedad, los traumas, los miedos, la gestión de conflictos o el crecimiento personal. El proceso se adapta al motivo de consulta y al ritmo de cada persona, con el foco puesto en la comprensión de su experiencia.

La terapia de pareja figura asimismo entre las áreas de trabajo. Este formato aborda las dificultades que pueden surgir en la convivencia, la comunicación, la gestión de desacuerdos o los cambios que afectan al vínculo. La intervención contempla la relación como un espacio compartido en el que intervienen las necesidades, expectativas y formas de comunicación de ambas partes.

También se incluyen la terapia de grupo y la modalidad online. El trabajo grupal se vincula especialmente con la gestión de la ansiedad y de las emociones, facilitando un contexto en el que los participantes pueden compartir experiencias y observar diferentes formas de afrontar situaciones personales. La atención a distancia amplía las posibilidades de acceso al acompañamiento terapéutico sin alterar el enfoque centrado en la escucha y el proceso individual.

Duelo, ansiedad y gestión de las emociones

La formación de Soledad Velasco incorpora una especialización en Duelo y Muerte por la Universidad Miguel de Cervantes de Madrid. Esta preparación se refleja en la atención a pérdidas de diversa naturaleza, desde el fallecimiento de una persona cercana hasta una ruptura de pareja o una separación. Cada proceso de duelo presenta circunstancias propias y puede implicar emociones como tristeza, culpa, enfado, miedo o desorientación.

La ansiedad y el control emocional constituyen otro de los campos de intervención. Las emociones participan en las decisiones diarias y pueden afectar a diferentes áreas de la vida cuando resultan difíciles de identificar o gestionar. La terapia Gestalt se emplea en este contexto para explorar los bloqueos que acompañan al malestar y las situaciones que permanecen sin resolver para la persona.

Junto a estas cuestiones, la inteligencia emocional ocupa un espacio relevante. La capacidad de reconocer los propios estados emocionales, expresar necesidades y comprender las reacciones ajenas forma parte de una gestión más consciente de los vínculos personales y de los conflictos que pueden aparecer en el entorno familiar, laboral o afectivo.

Formación en psicología, Gestalt y mindfulness

El recorrido formativo de la terapeuta combina estudios de Psicología en la Universitat Oberta de Catalunya con cuatro años de formación en Terapia Gestalt en el Institut Gestalt de Barcelona. A ello se suman los estudios de terapeuta mindfulness realizados en Barcelona y formación en capacitación virtual. Esta trayectoria reúne herramientas procedentes de distintos ámbitos vinculados a la atención emocional, la conciencia personal y los procesos de aprendizaje.

Soledad Velasco es miembro de la Asociación Española de Terapeutas Gestalt y ha desarrollado experiencias formativas y de investigación vinculadas al ámbito sanitario y docente. Entre ellas figuran labores de formación en documentación clínica, tutorización de estudiantes y participación en proyectos de investigación sobre consumo de tóxicos en adolescentes. También recibió un reconocimiento de la Sociedad Catalana de Documentación Médica por su trabajo relacionado con la digitalización de la historia clínica en el Hospital Municipal de Badalona.

Con una práctica centrada en la terapia Gestalt y en el acompañamiento personalizado, Soledad Velasco articula una atención dirigida a comprender el origen del malestar, fortalecer los recursos personales y abordar con mayor conciencia los retos emocionales de la vida cotidiana.