Centros de coaching en Barcelona

El coaching ocupa un lugar creciente en la oferta de desarrollo personal y profesional de Barcelona, con propuestas que van desde el acompañamiento individual hasta los programas para empresas. Los procesos de cambio, la toma de decisiones o el liderazgo son algunos de los motivos por los que personas y organizaciones recurren a esta disciplina, tanto en sesiones presenciales como en línea.

Esta selección presenta tres propuestas de coaching en Barcelona: Centro Rosa, KoKo To Vision y Cristina Monge.

Centro Rosa es un proyecto profesional creado por Francesc Sánchez, terapeuta, coach de fortalezas e instructor de mindfulness, acreditado como profesional por ACIM con el número 14.297. Actualmente ofrece atención online mediante terapia experiencial y coaching de fortalezas, con el propósito de acompañar procesos de cambio personal, ayudar a cada persona a reconocer el momento vital en el que se encuentra y favorecer el desarrollo consciente de sus propios recursos.

La terapia experiencial centra su atención en las emociones y las sensaciones corporales que forman parte de la experiencia interna de la persona, y no se limita a comprender racionalmente una situación, sino que permite explorar cómo se vive y se siente para poder integrarla y transformarla. El trabajo de Francesc Sánchez aborda conflictos emocionales relacionados con el estrés, la ansiedad, los bloqueos personales, la autoestima, las relaciones, los duelos y los momentos de cambio. En el coaching de fortalezas, basado en la psicología positiva, el proceso parte de un objetivo personal o profesional y de los resultados de un test, para aprender a utilizar las fortalezas de una forma más consciente.

Centro Rosa se encuentra en una etapa de desarrollo y ampliación de sus servicios. El siguiente proyecto que se incorporará será el programa MBSR (Reducción del Estrés Basada en Mindfulness), un recorrido estructurado de ocho semanas, y posteriormente está previsto ofrecer talleres y cursos de mindfulness, psicología positiva y gestión emocional. Mientras tanto, Francesc Sánchez desarrolla su actividad online, con un acompañamiento individual centrado en la experiencia, los objetivos y los recursos de cada persona.

KoKo To Vision es el proyecto de coaching de salud integrativa impulsado por Dafni Kokotovis, profesional de origen neerlandés establecida en Barcelona. Su actividad se dirige a personas que desean incorporar a su rutina cambios de estilo de vida recomendados por médicos, dietistas u otros especialistas, con un acompañamiento centrado en los hábitos, la motivación y las circunstancias personales de cada caso. KoKo To Vision no diagnostica, trata ni cura enfermedades, y sus servicios no sustituyen la atención médica. Dafni Kokotovis, que inició en 2010 una formación de cinco años en Remedial Yoga and Breathing Therapy, es Certified Integrative Nutrition Health Coach, con especializaciones en salud intestinal y salud hormonal.

Su propuesta incluye sesiones privadas de health coaching, respiración y meditación, tanto online como de manera presencial en Barcelona, además de sesiones para pequeños grupos privados de entre dos y cinco personas. Junto a ellas, KoKo To Vision articula una comunidad digital internacional con clases en directo y grabadas, encuentros grupales de coaching, meditaciones y Timeless Health Habits, un método desarrollado por Dafni Kokotovis para integrar momentos de observación y consciencia en actividades ordinarias.

Con Corporate Health Coaching, las empresas pueden contratar cada mes horas de coaching de salud, divididas en sesiones individuales de 30 minutos, online o presenciales en la oficina de la empresa en Barcelona. El objetivo es que los empleados exploren su motivación, comprendan mejor sus hábitos y encuentren maneras de aplicar las recomendaciones de sus profesionales sanitarios dentro de sus rutinas de trabajo.

Cristina Monge es coach profesional en Barcelona, con certificación PCC por la International Coaching Federation (ICF). Desde 2017 acompaña a personas en procesos de cambio, desarrollo profesional y toma de decisiones, y suma más de 1.500 horas de coaching individual. Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas, desarrolló durante más de diez años su trayectoria en comunicación y marketing para empresas antes de formarse como coach en Barcelona, en Edpyn, donde hoy forma parte del equipo docente.

Su trabajo se organiza en cuatro líneas: coaching profesional y personal, coaching ejecutivo para el desarrollo del liderazgo y la comunicación, desarrollo profesional, y programas y talleres para empresas que quieren impulsar el talento y las habilidades de sus equipos. Entre los motivos de consulta más habituales figuran la claridad y la dirección profesional, el cambio y la reinvención laboral, la confianza y la comunicación en reuniones o al hablar en público, y el liderazgo en un nuevo rol.

Las sesiones son conversaciones de reflexión en las que, mediante preguntas, herramientas y distintas perspectivas, la persona clarifica su situación, identifica posibilidades y define los próximos pasos, sin que el coach aconseje ni juzgue. Aunque muchos procesos nacen en el ámbito profesional, también pueden surgir aspectos personales que influyen en las decisiones, la confianza o la forma de afrontar los cambios. Desde hace más de seis años, alrededor del 90 % de sus sesiones se realizan online.