Escola de Salut i Vida: acupuntura, Qi Gong y formación en bienestar desde Calafell y El Vendrell

Un proyecto centrado en la salud entendida de forma global

Escola de Salut i Vida es el proyecto profesional de Anna Margenat Arxé, acupuntora y monitora terapeuta de Qi Gong o Chi Kung. Su actividad integra la Medicina Tradicional China, la práctica corporal, la dietética energética y la formación, con una mirada que sitúa los hábitos cotidianos en el centro del cuidado personal.

La propuesta parte de una comprensión amplia de la salud, en la que cuerpo, emociones, descanso, alimentación y entorno mantienen una relación constante. Desde esta perspectiva, el trabajo no se limita a abordar una molestia concreta, sino que presta atención al equilibrio general de cada persona y a sus circunstancias vitales.

Anna Margenat plantea cuatro pilares básicos para cultivar la salud: una alimentación adecuada, un buen descanso, el autoconocimiento orientado a la gestión emocional y una actividad física adaptada a las capacidades individuales. Estos principios atraviesan tanto las sesiones individuales como las clases y las actividades formativas de Escola de Salut i Vida.

Consulta individual de acupuntura en Calafell

La atención individual se desarrolla en Calafell, donde Escola de Salut i Vida ofrece consultas de acupuntura dentro del marco de la Medicina Tradicional China. Esta disciplina tiene un enfoque preventivo y holístico, interesado en observar la relación entre la persona y factores como el clima, el entorno doméstico, el trabajo o las relaciones personales.

La práctica profesional de Anna Margenat también incorpora dietética energética, fitoterapia china, naturopatía y terapia floral con flores de Bach. A ello se añade la terapia LNT®, para la que está capacitada desde julio de 2025. El planteamiento de las sesiones es individualizado y se dirige a quienes desean incorporar recursos terapéuticos y hábitos de cuidado desde esta visión energética de la salud.

La profesional pertenece a la Asociación de Acupuntores de Cataluña, con el número 80616. Su recorrido en este ámbito se ha desarrollado a través del estudio y la práctica del Qi Gong, la dietética energética, la acupuntura y la fitoterapia china, disciplinas que articula en su actividad de consulta.

El Chi Kung como práctica corporal y meditativa

Las clases de Chi Kung constituyen otro de los ejes de Escola de Salut i Vida. Anna Margenat las imparte en una sala de El Vendrell, en la provincia de Tarragona, mediante sesiones regulares orientadas a conocer y practicar esta disciplina de movimiento consciente.

El Qi Gong, también denominado Chi Kung, se entiende en la Medicina Tradicional China como una práctica vinculada al cultivo y la movilización de la energía vital. En este contexto, no se plantea como una gimnasia lenta, sino como una práctica orientada a tonificar, equilibrar y armonizar la energía vital.

La metodología pone el acento en mantener el cuerpo relajado, la mente calmada y una actitud libre de exigencias o expectativas. Cuando se practica desde esa disposición, el movimiento puede adoptar una dimensión meditativa. Las sesiones grupales ofrecen, además, un marco de continuidad para quienes buscan establecer una rutina y profundizar gradualmente en la práctica.

Las clases de Chi Kung se orientan a aprender a sentir el propio cuerpo y el ritmo vital, y a calmar emociones y pensamientos. Esta aproximación conecta la dimensión física del ejercicio con el trabajo de presencia y autoconocimiento.

Formación para comprender hábitos, emociones y entorno

La vertiente pedagógica ocupa un lugar relevante dentro del proyecto. Escola de Salut i Vida organiza talleres monográficos y propuestas formativas basadas en conocimientos de Medicina Tradicional China y en la experiencia práctica del Qi Gong. El objetivo es acercar herramientas que ayuden a comprender la relación entre el organismo, los hábitos y el entorno.

La formación combina conocimiento intelectual e intuitivo. En sus contenidos aparecen cuestiones como la alimentación, el descanso, la gestión emocional, el movimiento adecuado y la conexión de las personas con los ciclos de la naturaleza. La idea de fondo es que, a partir de la observación de la naturaleza y de las estaciones del año, se puede entender cómo funciona el propio organismo.

Entre las actividades planteadas figuran formaciones de autosanación a partir del Chi Kung y del movimiento espontáneo. Estos encuentros proponen recorrer un proceso que parte de secuencias estructuradas de Qi Gong y Dao Yin para avanzar hacia una escucha más profunda del cuerpo y una expresión más libre del movimiento.

Danza Tai Ji y trabajo estacional desde la Medicina Tradicional China

La programación incluye también sesiones de Danza Tai Ji, una práctica en la que los movimientos de Chi Kung se combinan con creatividad, expresión libre y música. Este método, desarrollado por Estel Villar, propone utilizar el movimiento como vía de exploración personal.

En una de estas sesiones, la propuesta se vincula al otoño y al elemento Metal, conforme a los conceptos de la Medicina Tradicional China. Desde ese marco se trabajan temas asociados a esta estación, como la capacidad de soltar, aceptar y perdonar, cuidar la comunicación y favorecer relaciones más armónicas.

La alimentación ocupa igualmente un espacio específico en la formación. Los encuentros dedicados a esta materia abordan la relación entre las estaciones, la naturaleza energética y los sabores de los alimentos, atendiendo a los principios de Yin y Yang propios de la tradición china.

Trayectoria vinculada a la Medicina Tradicional China

La trayectoria de Anna Margenat combina una formación inicial como ingeniera agrónoma por la Universidad de Lleida con estudios posteriores de Naturopatía y Medicina Tradicional China en el Instituto de Formación Profesional Sanitaria Roger de Llúria y en la Escola de Medicina Tradicional China Li Ping de Barcelona.

También cuenta con acreditación como monitora terapeuta de Chi Kung por Neus Pintat Mateu y ha ampliado su formación en distintos centros y con profesionales especializados en Qi Gong y Medicina China. Su acercamiento al Chi Kung y a la Medicina Tradicional China comenzó en 2007, una experiencia que orientó posteriormente su desarrollo profesional hacia la consulta, la docencia y la divulgación.

Con una actividad que reúne acupuntura en Calafell, clases de Chi Kung en El Vendrell y propuestas formativas, Escola de Salut i Vida articula un proyecto centrado en la prevención, el movimiento consciente y la adquisición de hábitos de salud desde los principios de la Medicina Tradicional China.