Irene Duque: terapia Gestalt, trabajo corporal, Taichi y Chikung desde Arenys de Mar y Mataró, Barcelona

Un acompañamiento dirigido a mujeres que desean sentirse más aliviadas

Irene Duque desarrolla una práctica centrada en el acompañamiento emocional y corporal, dirigida especialmente a mujeres que han sostenido durante años responsabilidades de cuidado, exigencia y adaptación a las necesidades ajenas. Su propuesta parte de una situación frecuente: la acumulación de cansancio, la dificultad para poner límites y la desconexión respecto a las propias necesidades pueden acabar expresándose tanto en el plano emocional como en el cuerpo.

Desde Arenys de Mar y Mataró, en el entorno de Barcelona, Duque plantea espacios individuales para detenerse, escuchar lo que está ocurriendo y recuperar una relación más consciente con las emociones. Su trabajo se orienta a personas que atraviesan etapas de ansiedad, tristeza, bloqueo, indecisión, agotamiento o conflictos relacionales, así como a quienes identifican una sensación persistente de no encajar o de no poder atender aquello que necesitan.

El punto de partida no se sitúa en ofrecer soluciones cerradas, sino en explorar la experiencia de cada persona desde la escucha y el respeto por su ritmo. La finalidad del proceso es que la persona pueda reconocer qué le está afectando, comprender sus patrones y tomar decisiones más alineadas con su propia vivencia.

Formación en Gestalt, bioenergética y disciplinas de movimiento

Duque es terapeuta Gestalt formada en el Institut Integratiu del Maresme y está especializada en trauma emocional. Su enfoque combina la dimensión narrativa con el trabajo corporal, atendiendo tanto a la historia que cada persona construye sobre sí misma como a la forma en que determinadas experiencias se manifiestan físicamente.

Su formación también incluye la terapia bioenergética en el Centro Mayéutika, además de la instrucción de Chikung y Taichi por el IQB. Esta combinación de herramientas configura una práctica donde cuerpo, emoción y pensamiento no se abordan como ámbitos separados. La terapeuta sitúa el contacto con las sensaciones corporales como una parte relevante del proceso de autoconocimiento y de la capacidad de vivir con mayor consciencia y dirección.

El interés por la relación entre mente y cuerpo, así como por las aportaciones de la neurociencia a este campo, está presente en una propuesta que integra atención emocional, movimiento y presencia. Junto a las sesiones terapéuticas, Duque facilita talleres de movimiento corporal y clases grupales vinculadas a las disciplinas orientales que imparte.

La Terapia Gestalt como espacio de exploración personal

La Terapia Gestalt es el eje del acompañamiento individual que ofrece Irene Duque. Este enfoque pone el acento en el presente y en la observación de lo que la persona siente, piensa y experimenta mientras relata su situación. En lugar de limitarse al análisis intelectual de un problema, el proceso incorpora la emoción, la palabra y las señales del cuerpo.

En las sesiones, se explora el «mapa» con el que llega cada persona: sus heridas, creencias, valores, metas y formas habituales de relacionarse consigo misma y con los demás. La atención se dirige a aspectos que pueden estar operando de forma poco consciente, desde la autoexigencia y el miedo hasta los conflictos internos o la dificultad para reconocer necesidades propias.

Este recorrido es un trabajo de indagación desde la presencia, sin juicio y con respeto por los tiempos de cada proceso. La escucha corporal ocupa un lugar concreto: tensiones, bloqueos o sensaciones pueden aportar información sobre vivencias que no siempre resultan fáciles de expresar verbalmente. A partir de ahí, la terapia busca ampliar las posibilidades de comprensión y favorecer una recuperación de la autonomía, la calma y la capacidad de disfrute.

Atención presencial en Arenys de Mar, Mataró y terapia online

La actividad terapéutica se presta de forma presencial en Arenys de Mar, Mataró y también mediante videollamada. La modalidad online está planteada para quienes no pueden desplazarse o prefieren realizar el proceso desde su propio entorno. Mantiene el carácter individual de la terapia y busca preservar un marco íntimo y de escucha para abordar situaciones de confusión, dolor emocional o cansancio sostenido.

El acompañamiento a distancia se centra igualmente en comprender aquello que bloquea o genera malestar, prestar atención a las emociones y al cuerpo, y revisar decisiones o dificultades relacionadas con los límites personales. La propuesta contempla una primera toma de contacto para valorar la adecuación del formato online y acordar la continuidad de los encuentros.

Tanto en la atención presencial como en la virtual, la terapia se dirige a personas que desean afrontar lo que les ocurre y poner orden en una etapa vital compleja. No se presenta como una respuesta inmediata ante el malestar, sino como un proceso de conocimiento y elaboración personal.

Chikung: movimiento, energía y conciencia corporal

Además de la terapia Gestalt, Irene Duque imparte clases y talleres de Chikung. Esta práctica de movimiento se incorpora a su actividad como una vía para movilizar la energía vital y desarrollar un mayor contacto con el propio cuerpo. Las sesiones trabajan desde la combinación de movimiento, respiración y atención, dentro de una aproximación progresiva a la práctica.

El Chikung se orienta al cuidado de la salud física, emocional y mental y a favorecer la sensación de vitalidad y fortaleza. La práctica también se asocia al cultivo de la confianza personal y a una mayor capacidad para afrontar los retos cotidianos con recursos propios.

El interés de estas clases no se limita al ejercicio físico. El movimiento se entiende como una herramienta para observar el estado interno, identificar tensiones y generar momentos de pausa. Esta perspectiva conecta con el enfoque corporal presente en su actividad terapéutica, aunque ambos espacios conservan formatos y objetivos propios.

Taichi y presencia en el movimiento cotidiano

Las clases de Taichi completan la oferta de Irene Duque en el ámbito del trabajo corporal. La disciplina se presenta como un arte del movimiento basado en la suavidad, el equilibrio y la atención plena. A través de una práctica gradual, las sesiones se orientan al desarrollo de la coordinación, la estabilidad y la conexión entre cuerpo y mente.

El Taichi requiere una atención sostenida a la postura, la respiración y la continuidad de los movimientos. En ese aprendizaje, Duque sitúa la presencia como un elemento central: la práctica invita a reducir la velocidad, percibir el propio equilibrio y desarrollar una relación más consciente con el cuerpo.

Con una actividad que reúne terapia Gestalt, acompañamiento corporal, Chikung y Taichi, Irene Duque articula una propuesta centrada en la escucha de la experiencia personal. Su trabajo se dirige de forma particular a mujeres que necesitan dejar de sostenerlo todo para recuperar contacto con lo que sienten, sus límites y su capacidad de decidir.