Centros de coaching en Barcelona

El coaching reúne en Barcelona a profesionales y centros que acompañan a las personas en sus decisiones personales, académicas y profesionales. Algunos se dirigen a jóvenes y estudiantes, otros a profesionales, directivos o emprendedores, y casi todos trabajan con sesiones individuales en las que se fijan objetivos y se elabora un plan de acción.

Esta selección presenta tres propuestas de coaching y orientación de Barcelona: Orientados, Young&Leaders y ALG Coaching.

Orientados es el proyecto de Sonia Martínez en Barcelona dedicado a la orientación vocacional, el autoconocimiento y la regulación emocional de jóvenes que afrontan decisiones sobre sus estudios y su futuro profesional. Su propuesta parte de la idea de que elegir un itinerario académico requiere algo más que conocer la oferta formativa o revisar los resultados académicos: requiere descubrir las características personales y del entorno, identificar intereses y motivaciones, habilidades y dificultades, valores y expectativas que influyen en el proceso de toma de decisiones.

El servicio de orientación vocacional se desarrolla mediante sesiones individuales de una hora en las que se abordan estas cuestiones además de las perspectivas de futuro. A través del diálogo y de preguntas orientadas a la reflexión, el proceso busca que cada persona comprenda los factores que condicionan sus elecciones y gane seguridad al definir su trayectoria académica y profesional.

Este planteamiento responde a un contexto laboral cambiante, abierto y globalizado, en el que conocerse a uno mismo y establecer las prioridades propias, tiene tanto peso o más que la formación reglada. Otras capacidades como la comunicación, la colaboración, el pensamiento crítico o la creatividad forman parte de las cuestiones que Orientados incorpora a su visión de la orientación. La metodología se apoya en la Inteligencia Emocional, la Psicología Humanista o centrada en la persona y el Coaching, situando el autoconocimiento como un elemento relevante para tomar decisiones aplicando el mayor criterio propio.

La regulación emocional constituye otra de las áreas de trabajo del proyecto. Mediante procesos individuales y confidenciales, Sonia Martínez acompaña a jóvenes que desean identificar cómo viven o cómo se colocan ante los retos, obstáculos o situaciones cotidianas que generan inquietud. Las sesiones se centran en aprender a gestionar las emociones con seguridad y confianza, y así poder explorar posibles bloqueos o límites. El objetivo último es favorecer la toma de decisiones pero el beneficio es de 360º ya que al ganar conocimiento de uno mismo, mejora la autoestima, la percepción del entorno y las relaciones con los demás, gracias en parte al autocuidado que uno se presta a sí mismo en un espacio basado en la escucha y la reflexión.

Orientados también organiza talleres de autoconocimiento y psicoeducación en grupos reducidos de jóvenes de edades y características similares. Estas sesiones combinan ejercicios de autodescubrimiento, diálogo y prácticas vinculadas a la regulación emocional. La dinámica grupal permite enriquecer la autoimagen a partir de tomar conciencia de uno mismo y de las aportaciones de los compañeros, al tiempo que se trabajan dudas relacionadas con la elección de estudios, la toma de decisiones y el desarrollo de herramientas para afrontar la vida académica y profesional.

Sonia Martínez aporta a este proyecto una trayectoria como psicoterapeuta especializada en orientación vocacional, regulación emocional y desarrollo de la autoestima desde 2009. Su recorrido formativo incluye estudios en Psicología, Coaching, intervención integral en psicoterapia y Terapia de Sistema de Familia Interna (IFS), además de formación complementaria en autoestima, neuroeducación y gestión de emociones. Miembro del Grupo de Trabajo en Inteligencia Emocional del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña desde 2019, combina esta especialización con una experiencia anterior en contabilidad y finanzas. Orientados articula así una propuesta centrada en el acompañamiento personal de jóvenes que buscan comprenderse mejor a sí mismos para tomar mejores decisiones.

Young&Leaders es un centro de coaching y orientación para jóvenes y estudiantes de Barcelona, situado en el Carrer de Gósol, en el distrito de Sarrià-Sant Gervasi. Desde 2012 ofrece un servicio de apoyo que cubre las exigencias académicas, laborales, emocionales y personales de los jóvenes, con el objetivo de que se enfoquen, decidan, aclaren ideas y desarrollen sus habilidades personales. Su trabajo se dirige a adolescentes, estudiantes, jóvenes de veinte y treinta años y también a las familias.

El centro está dirigido por su fundador, Gerard Gual, coach con más de 10.000 sesiones y formaciones realizadas, certificado como Professional Certified Coach y como Executive Coach por la Escuela Europea de Coaching. Gual es licenciado en Filosofía por la Universidad de Barcelona, cursó el máster en Edición en la Universidad Pompeu Fabra y obtuvo el Certificado de Aptitud Pedagógica, y se graduó en Innovación y Design Thinking. Además trabaja como coach ejecutivo y consultor en la consultora organizacional Senda y es el fundador de Will·BE, el método con el que el centro acompaña a quienes tienen que elegir su camino.

El método de Young&Leaders no es sistemático ni fijo: se construye en cada sesión en función de las necesidades y los objetivos de cada persona, con la confianza, el espíritu crítico, la honestidad, el compromiso, la eficacia y el sentido del humor como rasgos propios. Parte de dos principios: dar herramientas a los jóvenes para que vean el mundo desde distintos puntos de vista y desarrollar las competencias para que escojan el que les haga sentirse más seguros. Sigue una estructura basada en la toma de conciencia, es decir, quién soy y dónde estoy, la visualización del futuro y el empoderamiento, con recursos para lograr objetivos y ganar confianza. Las sesiones, individuales y confidenciales, se realizan en el centro o en línea, parten de un reto que desafíe al joven, para localizar obstáculos, cambiar creencias limitantes y potenciar competencias, y se completan con un plan personalizado y con el contacto constante con la familia o los tutores.

Entre sus servicios figuran el coaching para estudiantes, que trabaja la motivación, el foco, la curiosidad y la mejora de resultados, tanto con alumnos con buenos resultados académicos como con quienes tienen más dificultades; el de adolescentes, centrado en que los jóvenes identifiquen qué les gusta y qué no les conviene, aprendan a escucharse y localicen sus emociones y creencias limitantes; el de veintitantos, para universitarios y estudiantes de grado superior; y el de la década de los 30, con procesos de entre 6 y 10 sesiones. El coaching para familias reúne a madres y padres, o a madres, padres e hijos, para mejorar la comunicación y las relaciones en el entorno familiar, restablecer el orden emocional y establecer límites y normas de convivencia.

El método Will·BE se dirige a jóvenes que deben elegir, ya sea el bachillerato, la carrera, el módulo o el ciclo que estudiar, si continuar o cambiar de carrera, o el máster que cursar. Se desarrolla de forma presencial o en línea, con un enfoque práctico y vivencial, y se plantea para desbloquearse, enfocar el futuro y confirmar el talento y las habilidades. 

ALG Coaching es el proyecto de coaching y mentoring de Anne-Laure Léonard en Barcelona. De nacionalidad francesa, ha vivido y trabajado en países de Europa y Estados Unidos y desarrolló durante 15 años una trayectoria en marketing e innovación en multinacionales como Puig, Danone, Heineken y PepsiCo, con competencias de estrategia, liderazgo, gestión de equipos y de proyectos. Después se formó como coach para acompañar a personas, empresas y emprendedores que quieren reorientarse, definir y desarrollar un nuevo proyecto. Su propuesta parte de creer en las personas, en su talento y en su potencial de cambio.

Uno de sus ámbitos es el coaching educativo y la orientación escolar, dirigido a niños a partir de 8 años. La primera sesión, con o sin los padres, permite identificar las necesidades y los objetivos de cada caso. Las sesiones duran una hora, con una frecuencia media de una a la semana o dos al mes, y son confidenciales. Entre los temas que trabaja figuran la gestión de las emociones, la autoestima, la hipersensibilidad, la timidez, el estrés, la relación con los demás y la forma de decir las cosas para ser escuchado, y en el plano escolar la organización del trabajo, la gestión del tiempo y las prioridades, la preparación de los exámenes y la motivación por el estudio y el liderazgo de la propia trayectoria escolar.

En la orientación profesional, el proceso se organiza en sesiones individuales de aproximadamente una hora durante varias semanas, con herramientas de coaching y distintas evaluaciones: perfil de personalidad, motivación, prioridades, mapping de orientación y evaluación 360º. Sus fases son identificar, desvelar y diseñar: integrar los propios recursos y puntos fuertes, descubrir lo que mueve a cada persona, con sus valores y fuentes de motivación, y diseñar el itinerario profesional, comprobando la adecuación del perfil con distintas orientaciones. El proceso se cierra con un proyecto profesional y su plan de acción. Para quienes eligen estudios, el trabajo incluye analizar las propias habilidades, ambiciones y aspiraciones y establecer un plan de acción concreto. Tras la orientación, puede continuarse con un coaching para emprendedores.

El coaching personal se ofrece de forma presencial o a distancia, por teléfono, Skype o FaceTime, y al empezar el proceso se firma un acuerdo que especifica, entre otras cosas, la confidencialidad. Se centra en los objetivos y las prioridades, la definición de los valores para el proyecto de vida, la superación de creencias limitantes, el manejo del estrés y del miedo, la autoestima y la decisión de arriesgar por lo que se quiere. Para emprendedores y autónomos, el coaching y mentoring abarca el posicionamiento, el modelo de negocio y la estrategia de marketing y comunicación, y ayuda a romper el aislamiento y el síndrome del impostor.

ALG Coaching trabaja también en talent management y coaching empresarial, con acompañamiento a líderes ejecutivos y mandos intermedios en el liderazgo, las habilidades de dirección, la comunicación verbal y no verbal, la gestión del cambio y de las reuniones y el aprender a delegar, y sigue las obligaciones éticas y el código deontológico de ICF.